Jika Anda merayakan sesuatu, apakah Anda makan berlebihan?

Setelah kami berbicara dengan John secara mendalam tentang pola ini, tak sadar telah menghubungkan makan kue dan minum susu dengan masa kecil,nya yang bahaga. Ibunya selalu menyediakan kue dan susu setiap ia pulang sekolah. Setelah John menyadan alasan ia beralih ke kue dan susu, ia mencari cara lain yang berhubungan dengan kasih sayang ibunya. John mulai melihat foto ibunya dan membaca surat surat ibunya yang disimpannya yka ia merasa tidak nyaman atau ingin menenangkan diri.

Seperti yang sudah kita lihat (dan sudah diketahui oleh sebagian besar orang), makan dapat menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan. Perhatikan situasi Anda sendiri. Apakah Anda makan saat marah. bosan, lelah, kesepian, cemas, atau deprest? Bagaimana dengan emosi positif seperti ulang tahun, Iiburan, pesta, ataukeiadtan menyenangkan lain saat makanan menjadi pusat perayaan? Jangan menekan perasaan dengan makanan, tetapi cobalah proses cara penyembuhan kencing manis dan hadapi emosi yang tidak nyaman dengan beberapa gagasan di bawah ini:

13-Buatlah catatan tentang perasaan Anda. Tuangkan dalam bentuk tulisan, jangan menekannya dengan makan.

-Utarakan perasaan Anda dengankeluatga atau teman dekat.

-Diskusikan perasaan Anda dan pengaruh pola makan Anda dengan seorang terapis atau konselof.

-Buatlah daftar hal-hal yang dapat di lakukan selain makan ketika Anda marah, kesepian, bosan, atau depresi.

Contohnya, buadah daftar pekerjaan yang selama ini terbengkalu dan sudah lama ingin Anda selesaikan. Saat Anda merasa bosan, ambillah daftar tersebut.

Saat Anda marah atau sedih, cobaiah menuangkannya di atas kertas, kemudian lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian, misalnya berjalan-jalan, mendengarkan musik, atau menonton film. Mengubah kebiasaan makan menjadi aktivitas fisik menjadi solusi yang sangat baik.

-Buatlah daftar cara-cara yang tidak berhubungan dengan makanan untuk menghadiahi diri sendiri ketika Anda metasa layak mendapatkannya. Misalnya mandi air panas, membeli maialah atau bunga, menelepon teman di luar kotaf negei, atau membeli buku yang menarik.

Lingkungan Kognitif: Mengubah Kata Hati

Tidak semua orang makan bedebihan karena kemudahan untuk mempetoleh makanan atau karena keadaan emosi mereka. Beberapa orang makan bedebihan karena kata hati membujuk mereka untuk melakukannya.

Penelitian pada diabetes tipe 1 dan 2 menunjukkan cara untuk mencapai kadar gula darah yang mendekati normal

Di sisi lain, dalam kurun waktu dua dekade terakhir, uji klinis menunjukkan bahwa pengidap diabetes bisa panjang umurnya, produktif, dan bebas komplikasi. Selain itu, kami sudah menemukan obat penyakit diabetes yang aman untuk ginjal cara efektif untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol pada pengidap diabetes.

Hasil dari kontrol “ketat” terhadap glukosa, tekanan darah, dan kolesterol adalah perbaikan kesehatan dalam jangka panjang. Kadar gula darah yang dipertahankan mendekati normal lambat laun akan mengurangi perkembangan komplikasi pada mata, ginjal, dan saraf yang bisa merusak penglihatan, menurunkan fungsi ginjal, dan menyebabkan kelumpuhan.
9. diabetes, kontrol gula darah

Lagi pula kontrol ketat terhadap tekanan darah akan mengurangi gangguan penglihatan dan penyakit ginjal serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Demikian pula halnya dengan kolesterol LDL (kolesterol jahat), menurunkannya akan mengurangi kemungkinan terkena penyakit j antung. Bagaimana gaya hidup diterapkan dalam pengobatan diabetes?

 

Bab ini berisi penjelasan tefltang peran gaya hidup dalam pengelolaan kadar gula darah diabetes tipe 1 dan tipe 2 serta perannya unruk mengatasi faktor risiko lain seperti hipertensi dan dislipidemia (kadar kolesterol dan lemak lain dalam darah). Hal ini sering disebut sebagai pendekatan gaya hidup ABC manajemen diabetes: A,. hemoglobin A,. ), blood pressure (tekanan darah), dan cbolesterol ftolesterol).

Diabetes Tipe 1

Biasanya dokter menganggap diabetes tipe 1 lebih sulit diobati dairpada diabetes tipe 2, karena pankreas tidak mampu menghasilkan insulin (lihat Bab 1 untuk penjelasan tenrang diabetes tipe 1 dan tipe 2).

Beberapa kali dalam sehari pengidap diabetes tipe 1 harus menyesuaikan suntikan insulinnya agar sesuai dengan kadar gluko sa darahnya; ukuran, kandungan, dan waktu makan; dan aktivitas fisik yang direncanakan. (Ini berbeda dengan pengidap diabetes tipe2 yang masih bisa menghasilkan insulin sendiri dan tidak membutuhkan penyesuaian dosis insulin yang teliti setiap waktu, seperti pada pengidap diabetes tipe 1.)

Mendapatkan dosis insulin yang tepat pada waktu yang tepat menjadi lebih mudah beberapa tahun terakhir ini, karena insulin tersedia dalam berbagai jenis dengan cara, kerja yang beragam pula. Beber apa dt antara merupakan insulin yang bekerja cepat dan dalam periode yang pendek, tetapi ada juga yangtahanlama efeknya.

6 Pertanyaan Seputar Diabetes

1. Apakah Diabetes Itu?
Diabetes adalah suatu penyakit dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin dengan jumlah yang cukup atau insulin di dalam tubuh tidak dapat bekerja dengan normal. Seseorang dikatakan menderita diabetes ketika kadar gula puasa mereka diatas 110mg/dl. Karena yang dilihat adalah kadar gula maka untuk mengetahui seseorang terkena diabetes atau tidaknya yaitu dengan tes kadar gula darah di rumah sakit, dan klinik-klinik pengobatan.

2. Apa Saja Gejala Yang Dialami Penderita Diabetes?

– Penderita diabetes tiba-tiba mengalami penurunan berat badan dalam waktu yang lumayan singkat dan tanpa melakukan diet ketat
– Penderita diabetes sering buang air kecil
– Penderita mengalami dehidrasi / rasa haus yang berlebihan
-Cepat lapar
– Mudah capek dan badan tidak fit

Diatas ini merupakan contoh gejala yang biasa dialami oleh penderita diabetes, tetapi jika diabetes sudah kronis akan mengalami hal-hal berikut:

– Gangguan pengelihatan
– Sering kesemutan
– Timbul luka / bisulan
– Gangguan ereksi pada laki-laki

3. Apakah Penyebab Diabetes?
Diabetes dibedakan menjadi 2 jenis yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Penyebab diabetes tipe 1 adalah penderita mengalami gangguan produksi hormon insulin. Sedangkan penyebab diabetes tipe 2 adalah penderita memang tidak kekurangan insulin, tetapi pankreas pada tubuh penderita tidak dapat berfungsi dengan baik.

4. Siapa Saja Yang Beresiko Terkena Penyakit Diabetes?
Pria atau wanita dewasa sekitar 45 thn sangat beresiko terkena penyakit diabetes ini. Faktor lain contohnya faktor keturunan (bagi Anda yang memiliki riwayat dari keluarga harus tetap berhati-hati), obesitas atau kelebihan berat badan.

5. Apakah Anak Bisa Menderita Diabetes?
Diabetes dapat menyerang siapa saja, bahkan anak-anak sekalipun. Penyebabnya adalah karena adanya peradangan pada sel beta di pankreas sehingga membuat hancurnya sel beta . hali ini juga menimbulkan hormon insulin terganggu.

6. Bagaimana Cara Pencegahannya?
– Menjaga berat badan ideal
– Berolahraga secara rutin
– Atur pola makan yang sehat
– Cek kadar gula dan kondisi ke kesahatan minimal 1 thn 2 kali

Jika Anda sangat ingin mengalahkan diabetes melitus secara menyeluruh, obat herbal penyakit diabetes kering terbaik ini solusinya.